Omurganda Doğru Duruş Hayatta İleri Adım
Kifoz Nedir?
Kifoz, omurganın normalden fazla öne doğru kavis yapması durumudur. Bu durum, sırtın üst kısmında yuvarlaklaşma veya kamburluk olarak gözlemlenebilir. Genellikle torasik (göğüs) bölgede meydana gelir ve kişinin duruşunu etkileyebilir.
Kifoz Türleri
Kifoz Belirtileri
Kamburluk: Sırtta yuvarlaklaşma veya kamburluk belirgin olarak gözlemlenebilir.
Sırt ağrısı: Özellikle uzun süre ayakta veya oturarak zaman geçiren kişilerde sırt ağrıları görülebilir.
Omuzlarda düşüklük: Omuzların öne doğru düşük durması veya öne çıkmış gibi görünmesi.
Kısıtlı hareket: Kifoz ilerledikçe omurga esnekliği azalabilir ve hareket kısıtlılığı olabilir.
Yorgunluk ve güçsüzlük: Omurga ve sırt kaslarının sürekli olarak çalışması nedeniyle yorgunluk hissi ve güçsüzlük olabilir.
Kifoz Tedavisi
Fiziksel terapi: Kifoz tedavisinde fiziksel terapi egzersizleri, postür eğitimi ve omurga destekleyici teknikler uygulanabilir.
Ortezler: Omurga desteği sağlayan ve düzeltici bir etki yapan korse veya ortezler kullanılabilir.
İlaç tedavisi: Kifozun neden olduğu ağrı ve inflamasyonun yönetilmesi için bazı durumlarda ağrı kesiciler veya anti-inflamatuar ilaçlar reçete edilebilir.
Cerrahi müdahale: Nadir durumlarda, özellikle structural kifozlarda veya ileri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bu durumda omurga düzeltilmeye çalışılır ve stabilizasyon sağlanır.
Kifoz Önleme
Doğru duruş: Doğru duruş alışkanlıkları kazanmak önemlidir. Otururken ve ayakta dururken omurganın doğru hizalanması gerekmektedir.
Düzenli egzersiz: Omurga ve sırt kaslarını güçlendiren ve esnekliği artıran egzersizler yapmak kifozu önlemeye yardımcı olabilir.
Ergonomik ayarlar: Oturma ve yatma düzenlemeleri, ergonomik mobilyalar kullanımı kifoz riskini azaltabilir.
Kifoz, zamanında tanı ve uygun tedavi ile yönetildiğinde genellikle başarılı sonuçlar alınabilir. Herhangi bir belirti veya endişe durumunda bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Antalya'nın KALBİNDE sağlık ve hareket özgürlüğünüz için buradayız
Lara Ortopedi, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve alanında uzman hekimleriyle ortopedik sağlık alanında öncü bir kuruluştur. Skolyoz, protez, ortez ve fizyoterapi gibi birçok alanda geniş bir hizmet yelpazesi sunuyoruz. Her hastamızın bireysel ihtiyaçlarını anlayarak, en etkili tedavi ve rehabilitasyon yöntemlerini uygulamaya özen gösteriyoruz.
Adresimiz : Yeşilbahçe Mah, 1483 Sok ,Develi Apt, No:3/1 Muratpaşa / Antalya
Telefon : +90 552 182 07 82
E-Posta : info@laraortopedi.com
